備註：「不愉快的人生經驗」諮商理論與技術課程作業
家庭重男輕女
在傳統的家庭觀念裡，重男輕女是很習以為常的，而我們家也正是如此傳統的家庭。從小到大，家裡的所有資源都在哥哥身上，同樣的也對哥哥寄予重望，卻凸顯了女孩被忽視的問題，身為女孩，在這個家庭是如此的卑微。
家庭觀念-成績決定一切
我出生在民風純樸的小鎮，在這個世世代代務農的社區，有著對於成績才可以翻轉人生的觀念，因此父母總是以成績來決定每個小孩的人生意義。「成績好的孩子，才是一個重要的小孩，才是我的好孩子」，只有滿足父母對於成績的期望，才會被重視，與手足相比之下，成績不好的我，沒辦法滿足父母的驕傲自尊，總是被家人看不起，久而久之，在家人驕傲地介紹哥哥與姊姊的的說法裡：「我兒子是成大電機畢業，女兒在奇美當麻醉科護理師」，我知道我已經變成被家人隱藏的孩子，成績不好的我，沒辦法讓父母光榮的我，是個讓人說不出口的孩子。
我越渴求被愛，越傷痕累累
在這個氛圍中成長的我，活在父母事事都要比較的陰影下，我永遠是失敗者，永遠比不上手足，找不到自己人生的價值，心中的困惑越來越大，「難道成績好才值得被父母愛嗎?」「原來被愛是有條件的」，不被愛的想法日積月累後，情緒開始爆炸，懵懂的我無法好好表達，我用我的方法與父母產生激烈的碰撞，我藉由我的無理取鬧，想得到父母的關愛，卻適得其反，彼此都傷得更重。
身材備受嘲笑
從我有印象以來，體型就比同齡人龐大的我，被嘲笑的聲音不曾停過，身邊也沒有知心好友，求學路上雖然沒有遭受到真的嚴重排擠，但每次分組總是最後一個落單的人，總是被冷落的一個。
這些人生經驗， 加重了我的自卑，淺意識裡總覺得自己樣樣不如人，不值得擁有父母的愛，人際關係差沒有朋友也是理所當然，漸漸地越來越自卑。
我很努力，非常努力，但努力多久可以放棄
為了改變別人對我的看法，不論在家裡或是職場我總是特別努力，因為身材的關係，求職路上總是不那麼順利，我知道大家對於胖子的刻板印象就是動作緩慢跟懶惰，在面試的時候，我總是請求拜託面試官讓我試試，不滿意隨時可以請我離開，藉由這種方式求來的工作，我總是特別認真，特別賣命，我想證明給別人看，其實你們因為我的外表，因為第一印象，你們都誤會我了，每份工作我努力到忘了照顧自己，我擔心別人對我有壞的評價，因此我要求放下自我，我以為這樣我就能換得別人的肯定，其實只是把自己逼到爆炸邊緣。
在家庭裡也是，我扛起一家的責任，我為了求得認同去滿足每個人，一直以來把自己放在最後順位，把時間分割給每個人，自己像陀螺一樣轉到暈頭轉向，我認為只要夠努力就能換得家人認同肯定，卻忘了照顧自己，忘了自己能力有限，忘了設定人際界線，甚至認為自己不應該照顧自己，不應該喊累。
我常常問自己，到底努力多久可以喊累，我累積的情緒不堪負荷無法處理，我為大家付出犧牲到沒有自我，在我求助的時候，誰可以幫我一把?
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